Разбивам оковите на депресия
от Кен Алън
Пила под Featured членове , личностно развитие , общество
Много хора се чувстват депресия, вариращи от просто чувство син на текущо големи депресивни нарушения. Световната здравна организация съобщава, че над 121 милиона души по света са засегнати от депресия, повечето от тях в Северна Америка и Европа. 
Депресия, разстройство, което засяга както на ума и тялото, се характеризира с различни чувства като тъга, ниско самочувствие, страх, тревожност, задържане, безнадеждност, и много повече. Тези чувства могат и често водят до загуба на интерес в много дейности и социално взаимодействие като цяло. В допълнение, депресия човек може да имат редица соматични симптоми като загуба на апетит или прекомерно хранене, загуба на тегло или напълняване, умора, прекомерен сън или безсъние, слаба концентрация, и по-крайни случаи, Suicidal Tendencies. Това не е необичайно хората да страдат от депресия в продължение на години, без другите да знаят какви са те преживяваш.
Причините за депресия включват генетична предразположеност, химически дисбаланс, психологически грим, сериозни загуби и неуспехи, трудни взаимоотношения, стрес, хронични заболявания, странични ефекти от лекарства, наркомания, финансови проблеми, екологични причини, както и много други фактори.
Лечения за депресия гама от най-крайния електроконвулсивна терапия, по-малко травматични възможности като антидепресант медикаменти и различни форми на психотерапия и самопомощ мерки. Всички те имат различни нива на ефикасност и идват най-различни разходи.
Много фактори допринасят за депресия, но основната причина е, че човек е отговор на някои ситуация или обстоятелство. Ние имаме силата, която поема контрола на нашите условия. Истината е, че не е нито положението, нито обстоятелството, че да ни накара да станат депресирани, а по-скоро нашата реакция на ситуация или обстоятелство. Разбирателство, този факт е ключът за преодоляване на депресия.
Апостол Павел разбира този принцип. Ето защо той е в състояние да поддържа положителен, благочестиво поведение дори при окован в заболяването и паразити нападнати затвора с живота си висиш на косъм. Пол смело твърди,
Научих, под каквато и състояние съм, за да се задоволи ... мога да направя всичко чрез Христос, Който ме подкрепява. "(Филипяни 4:11, 13)
Можем да видим как принципът на реакция или фокусиране негативно на нашите условия работи, като се потърси в няколко примера. Маркъс е тъжно, защото той не разполага с интимните отношения. Неговата завист и огорчение се усложнява, когато той вижда неговото щастливо женен приятели. Колкото повече той мисли за него, lonelier той се чувства и по-нататъшното той потъва в депресия. Той се преодолее чрез патологични се опасяват, че той е предназначен да живее на неговите години като един самотен, мизерни бакалавър ". Той обяви, обаче, че когато той забрави си сингъл статут и става зачита и с други дейности, той се ползва от единството и депресията изглежда изчезват.
Друг пример: Представете си, че до врата с увеличаване на дълга. Това е с тегло до голяма степен на вас, колкото повече мисля за това. В тревожност, което идва с проблем е, че потъва в бездната на депресията. Но, когато се съсредоточи положително не се чувствам като депресия, поне за известно време. Тайната е да се вземе решението си на разстояние от това, което е депресиращо теб и се съсредоточи върху по-положителни неща, които ви карат да се чувстваш добре да вдигнем самочувствието и увереността. Решението е смяна на манталитета и пренасочи вниманието ви далеч от негативните обстоятелства.
Що се премахне вашето внимание от отрицателните външни обстоятелства и да го пренасочи на положителна въображаеми мисли, ще прекарват много повече време да се чувстваш добре, отколкото зле, така че вашата депресия скоро ще лифт. "(Стив Павлина, преодоляване на депресия)
Префокусиране съзнанието ни за положителното е библейски принцип. Филипяни 4:6-8 казва:
Се безпокойте за нищо, но във всичко чрез молитва и моление с благодарност, нека вашите искания бъдат оповестени на Бога и Божият мир, който надминава всяко разбиране, ще охраняват сърцата ви и мислите ви в Христа Исуса ... каквото неща са верни , независимо от нещата са благородни, независими неща са просто, независимо от нещата са чисти, независимо от нещата са прекрасни, независимо от нещата са с добро име ... замислям за тези неща. "
Нашият ум е много силен, но ние използваме само една малка част от него. Нашето мислене форми кои сме ние и как се чувстват. По думите на древната поговорка, "[на човека] мисли в сърцето си, за да е той" (Притчи 23:07). Нашите умове са като магнити, те ни изготвят към това, което ние мислим за това, дали добро или зло, радост или тъга. Популярна психология нарича това на Закона за привличането. Когато се съсредоточи върху това, което желаете и се чувстват добре за него, ви привличат тези желания ефект живота си.
Много хора днес се настройка в тази "нова" философия и жъне успех. Но за християните, обещанието за успех и преодоляване на депресия, са безкрайно по-голяма. Когато правим Христа, нашия първи приоритет и да съсредоточим върху Неговото Слово, ние можем да се справят с всичко, дяволът хвърля по нас. Ние можем да направим всички неща чрез Христос, който укрепва нас (Филипяни 4:13). Размишлявам върху думата при попълване умовете ни със законите на Бог и Неговите обещания е най-сигурният начин да победим депресията.
Тази книга на закона не се отклоняват от устата ви, а вие ще медитира в него ден и нощ, че може да внимават да вършат всичко, което е написано в него. За тогава ще направи своя път просперираща, и тогава ще имаш добър успех. "(Исус Навиев 1:08)
Да живееш с депресията е като да си в затвора, без пречки. Искам да се махна. Няма видими пречки ви участие в, но някак си не мога да изглежда да се измъкне. Знам само това, че се чувства като.
Живях с депресия в продължение на седем години. Почти никой, с изключение на жена ми, знаех от моите предизвикателства. Бях все още в състояние да функционира, облечен с маска, която външно даде вид, че всичко е добре. Въпреки това, дълбоко в себе си умира-само черупката на един човек, гледайки звук от външната страна, но бавно гниене далеч от вътрешната страна.
Имаше времена, когато страховитите ще работи, защото на страх и когато става непреодолима, мускулите ми просто се укрепи ме оставя почти неподвижен. Точно симптоми са лоши, но на психическо страдание и объркване са били далеч по-зле. 
Чувствах безпомощна и безнадеждна.
Бях напълно използван заедно с мен и ми обстоятелства. По ирония на съдбата, аз бях в състояние да доставят някои добри слова, които насърчават другите, но някак си не можах да се помогне. Аз страдах, най-вече в мълчание.
Аз често викаха "Господи, помогни ми." Но Бог изглеждаше далеч. Тогава една сутрин около 4 часа сутринта стана рано и отиде в проучването да се молят. Аз се молех и хвалеше Бога, когато някъде в средата на молитвата ми се случи нещо странно. Тя беше като светлина на Юнайтед в мрака на стаята и нещо отвори в съзнанието ми.
Сякаш един глас, който ми каза: "Аз съм Исус, когото ти знаят. Сега искам да ме познават. "Аз се провалиха плачеше неконтролируемо. Те не бяха сълзи на тъга, но на неизразима радост. Това е един опит да намеря трудно да се обясни, но тя е неизличимо отпечатан в съзнанието ми. От този ден животът ми никога не е било същото. Мисля, че разбирам какво означава работа, когато той заяви в края на ужасно си опит,
Чувал съм за вас от слушането на ухото, но сега окото ми гледа на вас. "(Йов 42:5)
Депресия говорещите жертвите, като ги обира на надеждата, докато им се давя в морето на меланхолията, самосъжаление и страх. Исус е отговорът и има отговор. В началото на Своето служение той смело обяви, че част от Неговата мисия бе да се лекува разбито сърце, проглася освобождение на пленниците, и пуснат на свобода тези, които са потиснати (Лука 04:18).
Когато му позволи съвършена любов да наводнят нашите сърца, страх и други негативни, депресивни мисли, няма да намерите място за престой в нас (1 Йоан 4:18). Когато ние се приближаваме до Бог, Той наближава към нас чрез Святия Дух (Яков 4:7-8). Ние сме уверени, че той няма да напуска или да остави ни (Евреи 13:05), така че дори и да може да мине през долината на депресия, той е с нас. Павел ни носи по-силни думи от арсенала си на насърчаване на 2 Коринтяни 4:8-9,
Ние трудно да се натисне от всяка страна, все още не смачкани, ние сме многословни, но не и в отчаяние; преследван, но не оставиха; порази, но не и унищожени. "
Депресията не е тривиален въпрос. Това е психично / духовно заболяване. Тя може да се прояви във физически симптоми, но основната причина е духовен. Ние можем да се физически мерки за неговото лечение, а крайната и трайни успехи ще дойде само, когато ги атакуваме този проблем в своята основа, на духовно ниво.
Както всеки друг вреден, лош навик, това ще е само да се изкоренява с прочувствен молитва и пост. Нашият противник е решила да използва този проблем да ни унищожат чрез кражба на нашата радост и нашата надежда. Надявам разсрочено или отнети правата на сърцето болен, но когато нашите желания са изпълнени, тя носи живот (Притчи 13:12).
Всеки човек, който някога е страдал от депресия, или които могат да го гледат в бъдещето, трябва да знаят, че Бог не ни е дал дух на страх, а от любов, сила и себевладение (2 Тимотей 1:07). Исус им каза, че ние трябва да знаем истината и тя ще ни освободи (Йоан 08:32).
Знаейки, е не само има информация, но пускането му в практиката. Ако депресията идва чукат на вратата ви, можете да поставите на шлема на надеждата за спасение, Станете, и уверено разказват враг на обещание, че Бог ти е дал в Еремия 29:11,
Защото аз зная мислите, които мисля за вас, казва Господ, мисли за мир, а не на злото, за да ви дам бъдеще и надежда. "
Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за нашия емисия RSS . Благодарим за посещение!
Коментари