Prolomit Řetězy deprese

Mnoho lidí prožívat pocity deprese-pohybovala v rozmezí od pocitu modré na probíhající depresivní poruchou. Světová zdravotnická organizace uvádí, že více než 121 milionů lidí na celém světě jsou postiženy depresí, většina z nich v Severní Americe a Evropě.

Deprese, porucha, která postihuje jak mysl a tělo, je charakterizován různými pocity jako smutek, nízké vlastní-úcta, strach, úzkost, obavy, beznaděj, a ještě mnohem více. Tyto pocity mohou a často vedou ke ztrátě zájem v mnoha aktivit a sociální interakce v obecně. Kromě toho může být depresivní osoby také vykazují řadu somatických příznaků, jako je ztráta chuti k jídlu nebo nadměrného příjmu potravy, hubnutí nebo zisk, únava, nadměrné spaní nebo nespavost, špatné soustředění, a v extrémních případech, sebevražedné tendence. To není neobvyklé pro lidi, že trpí depresí po celá léta, aniž by ostatní věděli, co jim prochází.

Příčiny deprese patří genetická predispozice, chemické nerovnováhy, psychologické makeup, vážné ztráty a neúspěchy, obtížné vztahy, stres, chronická onemocnění, nežádoucí účinky léků, drogové závislosti, finančních problémů, environmentální příčiny, a mnoho dalších faktorů.

Léčby deprese v rozmezí od extrémních elektrokonvulzivní terapie, méně traumatické možnosti, jako například užívání antidepresiv a různé formy psychoterapie a self-help opatření. Všechny tyto mají různou úroveň účinnosti a přijít na jiné náklady.

Mnoho faktorů přispívá k depresi, ale základní příčinou je, že je jedinec reaguje na některé situace nebo okolnost. Máme pravomoc převzít kontrolu nad naší okolností. Pravdou je, že není ani situace, ani okolnost, že bychom kvůli tomu deprese, ale naše reakce na situaci nebo okolnost. Pochopení této skutečnosti je klíčem k překonání deprese.

Apoštol Pavel pochopil tento princip. To je důvod, proč se mu podařilo udržet pozitivní, zbožný postoj i když řetězech v nemoci a škůdci napadené vězení se jeho život visí na vlásku. Paul směle tvrdil,

Jsem se naučil v jakékoliv stavu jsem, aby se obsah ... můžu dělat všechny věci skrz Krista, který mě posiluje. "(Filipským 4:11, 13)

Můžeme vidět, jak se zásadou reagovat nebo se zaměřením negativně na naše situace skrze pohled na několik příkladů. Marcus je smutná, protože mu chybí intimní vztah. Jeho závist a hořkost zhoršuje, kdykoli vidí své šťastně ženatý přátelé. Čím více si myslí, že o tom, že se cítí osamělejší a dále se potápí do deprese. On je překonat morbidní strach, že mu je předurčeno žít své roky jako osamělý, nešťastný mládenec. On oznámení však, že když se zapomene na svou jediné status a stane se ponořená do dalších aktivit, požívá jednotnost a deprese se zdá, že zmizí.

Jiný příklad: Představte si, že se až po krk se zvyšující se dluh. Je to vážení silně na vás, tím více si o tom myslíte. Úzkost, která přichází s problémem, je potápějící se vám do bezedné propasti deprese. Ale, když se soustředit pozitivně, že se necítíte jako deprese, alespoň na chvíli. Tajemství je, aby vaše mysl od toho, co je skličující vás a soustředit se na pozitivní věci, které se cítíte dobře zvýšit svou vlastní-úcta a důvěra. Řešení je změníte smýšlení a zaměření vaší pozornost od negativních okolností.

Jak jste si odstranit vaši pozornost od negativních vnějších okolností a zaměřit se na pozitivní imaginární myšlenky, budete trávit mnohem více času dobrý pocit, než špatné, tak deprese brzy zvednout. "(Steve Pavlína, překonávání deprese)

Zaměření mysli na pozitivní je biblický princip. Filipským 4:6-8 říká,

Se dočkat, pro nic za nic, ale ve všem modlitbou a úpěnlivou prosbou, s díkůvzdáním, nechť své žádosti na vědomí Bohu, a Boží pokoj, který převyšuje všeliký rozum, bude střežit vaše srdce i mysl v Kristu Ježíši ... co věci jsou pravdivé , bez ohledu na to jsou ušlechtilé, bez ohledu na to jsou jen, co věci jsou čisté, bez ohledu na to jsou krásné, bez ohledu na to jsou dobré zprávy ... přemýšlet o těchto věcech. "

Naše mysl je velmi silný, ale my používáme pouze část. Naše myšlení tvary, kdo jsme a jak se cítíme. Podle slov starého přísloví: "Jako [muž] si myslí, že v jeho srdci, takže je to" (Přísloví 23:7). Naše mozky jsou jako magnety, které získávají nás k tomu, co si myslíme o tom, zda je dobré či zlé, radost nebo smutek. Populární psychologie nazývá Zákon přitažlivosti. Když se člověk soustředí na to, co máte právě chuť a dobrý pocit, že jste přilákat ty žádoucí efekty do vašeho života.

Mnoho lidí dnes ladění do tohoto 'nový' filozofie a sklízím úspěch. Ale pro křesťany, příslib úspěchu a překonání deprese jsou nekonečně větší. Když jsme se, aby byl Kristus naší prvořadou prioritou a udržet naše zaměření na jeho slovu, můžeme řešit cokoliv ďáblem vrhá na nás. Můžeme si dělat všechny věci skrz Krista, který nás posiluje (Filipským 4:13). Meditaci na Word při plnění našich myslích se zákony Boží a Jeho sliby je nejjistější způsob, jak porazit depresi.

Tato kniha zákona se nesmí odchýlit od úst, ale budete meditovat v něm dnem i nocí, abys ostříhal a činil všecko podlé, že je v něm napsáno. Pro pak bude vaše cesta prosperující, a pak budete mít dobrý úspěch. "(Jozue 1:8)

Život s depresí je jako být ve vězení bez mříží. Chceš se dostat ven. Neexistují žádné viditelné překážky hospodářství vás, ale nějak si nedokážu vymanit. Já vím jen to, co to cítí se jako.

Žila jsem s depresí na více než sedm let. Prakticky nikdo, kromě mé ženy, věděl, že mé problémy. Byl jsem ještě mohl fungovat, měl na sobě masku, která navenek dával dojem, že je všechno v pořádku. Nicméně, hluboko uvnitř jsem umíral-pouhá skořápka člověka, hledá zvuk na vnější straně, ale pomalu hnije na vnitřní straně.

Byly doby, kdy jsem se obával chodit do práce, protože ze strachu, a když se stal nesnesitelný, moje svaly prostě zpřísnit takže mi téměř nepohyblivá. Fyzické příznaky byly špatné, ale duševní utrpení a zmatek, bylo mnohem horší.

Cítil jsem se bezmocný a beznadějný.

Byl jsem úplně spotřebována se mnou a mou situaci. Je ironií, že jsem byl schopen dodat nějaké dobré kázání, které doporučuje ostatním, ale nějak nemohla pomoct. I trpěl, hlavně v tichu.

Často jsem vykřikla: "Pane, pomoz mi." Ale Bůh zřejmě daleko. Pak se jednoho rána jsem vstal brzy po 4am a šel do studia, aby se modlil. Modlil jsem se a chválil Boha, když někde uprostřed mé modlitby se stalo něco zvláštního. Připadalo mi to jako světlo rozsvítil ve tmě pokoje a něco otevřela v mé mysli.

Bylo to, jako by hlas říkal mi: "Já jsem Ježíš, kterého vám vědět. Teď chci, abys mě znají. "Rozešla jsem se plačící nekontrolovatelně. Nebyli slzy smutku, ale nepopsatelný radosti. Je to zážitek, který jsem najít obtížné vysvětlit, ale to bylo nesmazatelně vtiskl v mé mysli. Vzhledem k tomu, že den, můj život nikdy nebyl stejný. Myslím, že pochopil, co práce na mysli, když prohlásil na konci své strašné hodnocení,

Slyšel jsem z vás slyšení ucha, ale nyní mé oko tě vidí. "(Job 42:5)

Deprese vězní své oběti tím, rabování jim naději a současně jim utonutí v moři melancholie, sebelítost, a strach. Ježíš je odpověď a má odpověď. Na začátku jeho ministerstva, on odvážně prohlásil, že součástí jeho mise měla léčit zlomené vyhlásit zajatcům svobodu a nastavena na svobodu těch, kdo jsou utlačováni (Lukáš 4:18).

Když jsme se umožnit Jeho dokonalá láska k povodňové naše srdce, strachu a dalších negativních, budou depresivní myšlenky nenajde místo k pobytu v nás (1 John 4:18). Když jsme se přiblížili k Bohu, on se blíží k nám skrze Ducha svatého (James 4:7-8). Jsme přesvědčeni, že si nenechá ani neopustí nás (Židům 13:5), takže i když můžeme jít údolím deprese, On je s námi. Paul nám přináší silnější slova z jeho arzenálu podporu v 2 Korintským 4:8-9,

Jsme hard-lisované na každé straně, ale ne drcený, jsme zmateni, ale ne v zoufalství, pronásledováni, ale nejsme opuštěni; udeřil dolů, ale ne zničen. "

Deprese není triviální záležitost. Je to duševní / duchovní nemoci. To se může projevit ve fyzické příznaky, ale příčina je duchovní. Můžeme si vzít fyzických opatření, k léčbě, ale konečný a trvalý úspěch přijde pouze tehdy, když jsme útok tohoto problému na jeho kořen, na duchovní úrovni.

Stejně jako jakékoliv jiné zhoubné, zlozvyk, bude to pouze být vymýceno, s upřímnou modlitbou a postem. Náš protivník je zaměřena na využití tohoto problému zničit nám krade naše radost a naše naděje. Doufám, že odložená nebo odvezen přece dělá srdce nemocné, ale když se naše touhy jsou splněny, přináší život (Přísloví 13:12).

Každý, kdo někdy trpěl depresí, nebo kteří mohou čelit v budoucnosti, by měla vědět, že Bůh nedal nám ducha strachu, ale z lásky, síly a zdravou mysl (2. Timoteovi 1:7). Ježíš řekl, že budeme znát pravdu a bude nás osvobodil (John 08:32).

Vědět, není jen mít znalosti, ale uvedení do praxe. Je-li deprese zaklepe u vašich dveří, můžete si dát na přilbu naděje spasení, vstaň, a sebevědomě říct nepřítele slib, že Bůh vám dal v Jeremiáš 29:11,

Nebo já nejlépe znám myšlení, kteráž myslím o vás, dí Hospodin, myšlení o pokoji, nikoli o zlu, aby vám budoucnost a naděje. "

Další články měli byste si přečíst

• Až nás smrt nerozdělí