우울증의 체인 속보
많은 사람들이 우울증 - 사무실에서 진행중인 주요 우울증 장애에 이르기까지 파란 느낌의 감정을 경험한다. 세계 보건기구는보고 121,000,000 이상의 사람들이 전세계 우울증에 영향을받습니다, 그들 중 북미와 유럽에서 가장. 
우울증은 모두 육체와 정신에 영향을 미치는 장애, 슬픔 같은 감정의 다양한으로, 낮은 자존심, 두려움, 불안, 염려, 소망, 그리고 훨씬 더 많은 것이 특징입니다. 이러한 감정 수 있으며, 자주의 손실로 이어질합니까 많은 활동에 관심과 일반적인 사회적 상호 작용. 또한, 침체에 빠진 사람도 식욕이나 과도한 식사, 체중 감소 또는 증가, 피로, 과다 수면이나 불면증, 불쌍한 집중력의 상실 등과 같은 somatic 증상의 범위를 전시 수 있으며 극단적인 경우에 자살 경향을. 그것은 흔히 사람들이 우울증으로 고생하는 사람들이 겪고있는가를 파악하지 않고 수년 동안 아니에요.
우울증의 원인은 유전 predisposition, 화학 불균형, 심리적 메이크업, 심각한 손실 및 난관, 어려운 인간 관계, 스트레스, 만성 질환, 약물의 부작용을 포함, 마약 중독, 재정 문제, 환경 원인 및 기타 여러 요인.
항울제로은 약물과 심리 치료와자가 진단 조치 다양한 형태와 같은 적게 외상성 옵션을 극도 electroconvulsive에서 우울증 치료 범위에 대한 처리. 이러한 프로그램은 모두 효험의 다른 수준을 가지고 있고 다른 비용에 와서.
많은 요인들이 우울증에 기여할 수 있지만, 기본적인 원인은 상황입니다이나 상황이 어떤 개인이 반응합니다. 우리는 권력을 우리의 상황을 수습할 수있다. 진실은, 그건 상황도 마찬가지 상황이 될 수없고 환경 우리가 원인 우울증, 상황이나 그보다는 우리의 반응. 사실을 이해이게 우울증 극복 열쇠합니다.
사도 바울은이 원칙을 이해. 그래서 그는 그의 인생은 경각에 걸려도 질환과 해충이 득실거리는 감옥에 묶여있는 동안 긍정적인, 경건한 태도를 유지할 수 있었던 거예요. 바울은 대담하게, 주장
난 콘텐츠해야간에 배운 상태입니다 제가 ... 전 제 자신을 강화 그리스도를 통하여 할 수있는 일들을 모두. "(빌립보서 4시 11분, 13)
우리는 어떻게 반응 으로든 부정적 으로든 우리의 상황에 초점의 원리는 몇 가지 예입 보는 작품 볼 수 있습니다. 그가 친밀한 관계를 결여 때문에 마커스 슬픈 있습니다. 그는 행복하게 결혼한 친구들 보면 때마다 그의 부러워과 괴로움이 복합이다. 더 그는 그것에 대해 생각 lonelier 그가하고 추가 그는 우울증으로 싱크 느낀다. 그는 그가 외롭고 불쌍한 총각으로 그의 년을 살 운명이다 병적인 두려움으로 극복할 수 있습니다. 그는 통지 그러나, 그는 하나의 상태를 잊을 때 다른 활동에 몰두되어 그, 그가 독신과 우울증을 감상할 수 사라져 버려요.
또 다른 예를 들면 : 당신이 당신의 목에 증가 빚을 있습니다 상상해보세요. 그것은 무겁게 당신, 당신은 그것에 대해 생각이 더 무게있어. 문제와 함께 제공되는 불안 우울증의 밑 구덩이로 주셔서 감사합니다. 하지만, 당신이 초점을 긍정적으로 당신은 우울, 적어도 당분간 생각하지 않습니다. 비밀은 당신이 당신은 잘 당신의 자부심과 자신감을 키우 기분이 더 긍정적인 것들에 초점을 우울 마음을 벗을 수 있습니다. 해결책은 당신의 사고 방식을 변경하고 상황이다 부정적인 환기 시켰을 뿐일세에서주의를 멀리.
상황으로 외부로부터 부정적인 시선을 제거할 여러분과 나누 상상의 긍정적인 촛점을 다시 맞춰 그것을에 많은 시간이 더 올려 곧 우울증 것입니다 기분 너무 좋아, 나쁜 것보다, 보내고 당신은 것입니다. "(스티브 Pavlina, 극복 우울증)
긍정적인 마음을 환기 시켰을 뿐일세 성경적 원칙입니다. 빌립보서 4:6-8은, 말한다
에 대한 불안하게 아무것도하지만 모든 것을 간구로기도하고, 감사와 함께, 사실을 보내줬하는 것으로 알려져 만들 요청은 하나님; 능가 모든과 평화의 하나님 이해를 그리스도를 통해 여러분의 마음과 마음을 지키고, 것입니다 세상에 ... 어떤 것들을 , 무슨 일들이 물건 고귀하고, 무엇이든 이러한 것들이 단지에 어떤 것들이 순수한 있으며, 어떤 것들이 무엇이든지 사랑스러운 것들의 명상 .. 잘보고. "
우리의 마음은 매우 강력하지만, 우리는 단지 그것의 일부분을 사용합니다. 우리의 생각은 우리가 누구이며 우리가 어떻게 느끼는 모양. 심장 고대의에서 단어 속담, "자신으로 [에 생각하는 사람]은) 23시 7분 그래서 그는"(잠. 우리의 마음은 자석처럼, 그들은 우리가에 대해 생각하는 방향으로 우리를 그릴 것인지 좋은 또는 악, 기쁨이나 슬픔. 인기 심리학 매력 법률이 호출합니다. 당신이 그것에 대해 무엇을 초점에 당신은 좋은 느낌과 욕망, 당신은 당신의 인생 유치에 효과를 원하는 사람.
많은 사람들이 오늘은 튜닝이 '새로운'철학으로하고 수확기 성공입니다. 하지만 그리스도 인에 대한 성공의 약속과 극복 우울증은 무한히 큰 있습니다. 우리가 그리스도를 우리의 최우선과 그의 말씀에 대한 우리의 초점을 계속, 우리는 아무것도 악마를 해결할 수있는 우리에게 던집니다합니다. 우리는) 4시 13분 (빌립보서 할 수있는 우리 모두 사물을 통해 그리스도 누구 강화합니다. 하나님의 법칙과 그의 약속과 함께 확실한 방법 불경기를 이길 것입니다 우리의 마음을 채우는 동안 말씀을 명상.
법률의 도서는 당신의 입에서 출발한다 아니,하지만 당신은 거기에 명상한다에서 밤낮, 작성 모두에 따라 당신이 관찰 할 수도 있습니다. 다음에 당신과, 만들 것이다 너의 길이 번영 다음 성공을 잘 할꺼야. "(여호수아 1:8)
우울증과 생활 감옥에있는 바없이되는 것입니다. 당신은 나가 싶어요. 없어 보이는 장벽에 들고,하지만 어느정도는 당신이 자유 헤어지지 못하고 수 있습니다. 난 그냥 그게 무슨 느낌인지 알아요.
내가 우울증과 7 년 동안 살았다. 사실상 아무도, 내 아내, 내 제외한 도전 알았어. 난 아직도 수있는 함수를, 외견상 모양을 준 마스크를 쓰고 모두가 잘되었다. 그러나, 깊은 남자의 내가 죽어 가고 있었어요 - 단순한 쉘 내부보고 소리를하지만 외부 서서히 내부에 썩어.
거기에 시간이 나는 두려움 때문에 일하러 가는것을 때 그것은 압도되었다 는걸 두려워했다, 내 근육은 거의 움직이지 날 떠나 철저히 것입니다. 육체적 증상이 나쁜했지만 정신적 고뇌와 혼란은 훨씬 더 악화되었다. 
난 정말 구제 불능 느낌 무력 및.
전 정말 나 자신과 내 상황에 가득차 있었어요. 아이러니하게도, 내가 다른 사람을 격려하지만 어느정도 자신을 도울 수있는 좋은 설교를 제공할 수있었습니다. 내가 침묵 주로 입었습니다.
나는 종종 ", 도와주세요 주님을 부르 짖었다."하지만 하나님은 멀리 떨어져있는 듯 싶었다. 그러다 어느날 아침, 난 장미 오전 4시 일찍 주변에서기도를 공부로 갔다. 내가기도하고 하나님을 찬양 할 때 어딘가 나의기도 이상한 일이 있었는지의 중심부입니다. 그것은 불을 공간의 어둠 속에서 flicked 뭔가 내 마음 속에 열어 느낌.
그것은 나 뿐이 었죠 마치에게 말했듯이 목소리로 "내가 알고 오전 예수님을. 지금은 내 이름을 알고 싶어 당신이. "난 미친듯이 파산 울고 쓰러졌다. 그들은 슬픔의 눈물이 아니라 말로 표현할 수없는 기쁨의되지 않았습니다. 그것은 제가 설명하기 어려운 찾을 경험하지만 그것은 지워지지 않고 내 마음속에 각인되어있다. 그날이 내 인생이 동일 적이 있기 때문에. 내가 무슨 작업 때 그의 끔찍한 시련의 끝에 선언 의미 이해하고, 믿고
나는 당신의 귀의 청력으로 들었지만, 지금 내 눈에 당신을 기울이고 있습니다. "(욥기 42:5)
희망의 그들을 강탈하여 우울증 감옥에 가두고 그 희생자들을 우울, 자기 연민의 바다에서 그들을 익사하는 동안, 그리고 두려움. 예수 께서 대답과 답변을했다. 그의 사역의 시작에, 그는 담대하게 상처를 치유했다, 포로에게 자유를 선포, 그의 임무는 그 부분을 선포하고 자유 사람 (눅 4시 18분) 억압하는에서 설정할 수 있습니다.
우리가 그의 완벽한 사랑은 우리의 마음, 두려움과 다른 부정, 우울증 나누 곳이 우리 (를 유지하기 위해 발견하지 않습니다 홍수 수 있도록 요한 1 4시 18분). 우리가 하나님께 가까이 그릴, 그는 우리에게 가까이 성령 (야고보 4:7-8)를 통해 그립니다. 우리는 그가 떠나지 않을거야 우리를 (히 13시 5분) 버리다, 그래서 우리가 우울증의 계곡을 통해 갈 수 있다고 확신하는 경우에도, 그는 우리와 함께 있습니다. 바울은 2, 고전 4:8-9에 격려 자신의 무기고에서 더 강력한 단어를 우리에게 가져다
우리가 짓눌린 하드 안에 - 누르면 모든 측면 아직, 우리는, 난처한있다지만 절망, 박해,하지만 버리셨 아니; 내려 쳤지만, 파괴되지. "
우울증은 하찮은 문제가 아니. 그것은 정신적 / 영적 질병입니다. 그것은 육체적 증상 있지만 표출 수있는 근본 원인은 영적이다. 우리는 물리적인 조치를 그것을 치료하기 위해 취할 수 있지만 궁극적으로 그리고 지속적인 성공을 때만 우리는 뿌리에서이 문제를 공격 돌아와요, 영적인 수준을 클릭합니다.
다른 유독한, 나쁜 버릇처럼, 그것은 오직 진심으로기도와 금식으로 밖으로 뿌리됩니다. 우리의 적수가 휘어 우리의 기쁨과 우리의 희망을 훔치는으로 우리를 파멸시키고이 문제를 사용하고 있습니다. 희망은 연기 또는 촬영 거리에 마음 아프게하지,하지만 그렇게되면 우리의 욕망 그것이 인생을 (잠 13시 12분) 일로 실현하고 있습니다.
적 우울증에서 없어졌네 또는 나중에 그것을 직면할 수있는 모든 사람, 하나님이 우리에게 두려움을 사랑하지만, 권력의 정신을 부여하지 않은 알아야 할, 그리고 건전한 정신 (2 티모 1시 7분). 예수님은 우리가 진실을 알고하여야한다 그것은 자유 (요 8시 32분) 우리를 설정할 것이라고 말했다.
안다는 단지 지식을 가지고, 아니라 연습에 넣고. 우울증은 당신의 문을 두두리되면, 당신은 구원의 소망의 투구에 넣을 수 있습니다까지 상승, 자신감있게 하나님 께서 예레미야 29:11에서 당신을 주신 적을 약속 말해,
당신을 위해 향한 내 생각엔 내가 아는 생각을, 희망을 말한다 주께서의 생각, 평화와 아니라 사악하고,주고 당신에게 미래를. "
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