Spargerea Lanturi de depresie

Mulţi oameni de experienţă sentimente de depresie-variind de la doar sentiment albastru la o tulburare depresivă majoră în curs de desfăşurare. Organizatia Mondiala a Sanatatii rapoarte care peste 121 milioane de oameni din întreaga lume sunt afectate de depresie, cele mai multe dintre ele în America de Nord şi Europa.

Depresie, o tulburare care afectează atât mintea si corpul, este caracterizat de o varietate de sentimente ca tristete, stima de sine scazuta, frica, anxietate, teamă, disperare, şi multe altele. Aceste sentimente pot şi, adesea, nu conducă la o pierdere de de interes în multe activităţi şi interacţiunea socială, în general. În plus, persoana depresie pot prezenta, de asemenea, o serie de simptome somatice, cum ar fi pierderea poftei de mâncare sau consumă excesiv, scădere în greutate sau de câştig, oboseala, somn excesiv sau insomnie, concentrare săraci, şi, în cazuri extreme, tendinţele sinucigaşe. Nu e mai puţin frecvente pentru oameni de a suferi de depresie de ani de zile, fără să ştie ce altii au trecut prin.

Cauzele de depresie includ predispoziţie genetică, dezechilibrele chimice, machiaj psihologic, pierderi serioase şi eşecuri, relatii dificile, stresul, boală cronică, reacţiile adverse la medicamente, dependenta de droguri, cu probleme financiare, cauzele de mediu, şi mulţi alţi factori.

Tratamente pentru depresie variază de la terapie extremă electroşocuri, la mai puţin opţiuni traumatice, cum ar fi medicament antidepresiv şi diverse forme de psihoterapie şi de auto-ajutorare măsuri. Toate acestea au niveluri diferite de eficacitate şi vino la costuri diferite.

Mulţi factori contribuie la depresie; cu toate acestea, cauza de bază este că fiecare individ este reacţionează la anumite situaţii sau circumstanţă. Avem puterea de a prelua controlul asupra circumstanţelor noastre. Adevarul este, nu este nici situaţia, nici împrejurarea că să ne facă să devină depresie, dar reacţia noastră, mai degrabă de a situaţiei sau circumstanţă. Înţelegerea acestui fapt este cheia la depresie depăşirea.

Apostolul Pavel a înţeles acest principiu. De aceea, el a fost în măsură să menţină un pozitiv, atitudine după voia lui Dumnezeu chiar în timp ce înlănţuit într-o boală şi închisoare paraziţi infestate cu viaţa sa agăţat în echilibru. Pavel a afirmat cu îndrăzneală,

Am învăţat în orice stat sunt eu, care urmează să fie conţinut ... eu pot face toate lucrurile prin Hristos, care mă întăreşte. "(Filipeni 4:11, 13)

Putem vedea cum a principiului de a reacţiona sau concentrându-se negativ asupra circumstanţelor noastre de lucrări de privirea de la câteva exemple. Marcus este trist pentru că el nu are o relaţie intimă. Invidia Lui şi amărăciune este agravată ori de câte ori el vede prietenii lui o casnicie fericita. Mai multe crede despre el, lonelier simte şi el în continuare chiuvete în depresie. El este depăşită de o teamă morbidă că el este destinat să trăiască în anii petrecuţi ca un singuratic, burlac mizerabil. Observă, totuşi, că, atunci când el uită de statutul său unic şi devine absorbit în alte activităţi, el se bucură de unicitatea lui şi depresie par să dispară.

Un alt exemplu: Imaginaţi-vă că până la gât cu datorii în creştere. Este o greutate foarte mult pe tine, mai mult te gândeşti la asta. Anxietate care vine cu problema este de ai scufunda într-o groapă fără fund de depresie. Dar, atunci când vă concentraţi în mod pozitiv nu vă simţiţi ca depresie, cel puţin pentru o vreme. Secretul este să ia mintea voastra de pe ceea ce este deprimant vă şi să se concentreze mai mult pe lucruri pozitive, care fac sa te simti bine pentru a ridica dvs. de stima de sine şi încrederea. Soluţia este în continuă schimbare de mentalitate si recentrarea atentia departe de circumstanţe negative.

Aşa cum tu remove atentia de la negativ circumstanţe externe şi reorienta-l pe gânduri pozitive imaginar,, vi se va petrece timpul mult mai bine decât senzaţie de rău, aşa că depresia va ridica în curând. "(Steve Pavlina, Depăşirea depresiei)

Reorienta mintea noastră cu privire la pozitiv este un principiu biblic. Filipeni 4:6-8 spune,

Fii nerăbdător pentru nimic, dar, în tot ceea ce prin rugaciune si implorare, cu recunoştinţă, să solicitările dumneavoastră să fie făcute cunoscute de Dumnezeu, şi pacea lui Dumnezeu, care întrece orice pricepere, va garda inimile şi minţile prin Isus Hristos, ... indiferent de lucruri sunt adevărate , indiferent de lucrurile sunt nobile, indiferent de lucrurile sunt la fel, indiferent de lucrurile sunt pure, indiferent de lucrurile sunt minunate, indiferent de lucrurile sunt de raport bun ... medita la aceste lucruri. "

Mintea noastra este foarte puternica, dar noi folosim doar o parte din ea. Gândirii noastre forme cine suntem şi cum ne simţim. În cuvintele vechi proverb, "Ca [un om] crede în inima sa, aşa este el" (Proverbe 23:7). Mintile noastre sunt ca un magnet, ele ne atrage spre ceea ce ne gândim, fie bun sau rău, bucurie sau de tristeţe. Psihologie populare solicită prezentei legi de atracţii. Când te concentrezi asupra a ceea ce doriti si sa se simta bine despre el, te atrage cei efectelor dorite în viaţa voastră.

Mulţi oameni de azi sunt de reglaj în filozofie acest "nou" şi secerător succes. Dar, pentru creştini, promisiunea de succes şi depresie depăşirea sunt infinit mai mare. Când ne-am face Hristos prioritatea noastră prima şi a menţine concentrarea asupra Cuvântul Său, ne putem face nimic cu diavolul aruncă de la noi. Putem face toate lucrurile prin Hristos care ne întăreşte (Filipeni 4:13). Meditând la Cuvântul în timp ce completaţi mintile noastre cu legile lui Dumnezeu şi făgăduinţele Lui este cea mai sigură cale de a bate depresie.

Cartea aceasta a legii să nu se abată de la gura ta, dar tu trebuie să mediteze la aceasta zi si noapte, pe care le poate observa de a face în conformitate cu tot ce este scris în ea. De atunci va face drum prospere, iar apoi vei avea succes bun. "(Iosua 1:8)

Condiţii de viaţă cu depresie este ca fiind într-o închisoare, fără baruri. Vrei sa iesi. Nu există bariere vizibile tine în exploataţie, dar cumva nu aveţi posibilitatea să par pentru a rupe liber. Ştiu că doar ceea ce simte.

Am trăit cu depresie timp de peste şapte ani. Practic nici unul, cu excepţia soţia mea, ştia de provocări meu. Am fost încă în măsură să funcţioneze, purtând o mască de exterior, care a dat aparenţa că totul era bine. Cu toate acestea, în adâncul interiorul am fost pe moarte-o scoică simpla a unui om, în căutarea de sunet de pe afară, dar încet putrezire departe in interior.

Au fost momente când am temut mergi la locul de muncă, din cauza fricii şi, când a devenit copleşitoare, muşchii mi s-ar strânge doar până mă lăsa aproape imobil. Simptome fizice au fost rău, dar agonia mentală şi confuzie au fost mult mai rău.

M-am simţit neputincios şi fără speranţă.

Am fost în totalitate consumate cu mine însumi şi circumstanţele mele. În mod ironic, am fost în măsură să emită unele predici bune, care a încurajat alţii, dar într-un fel nu ar putea ajuta pe mine. Am suferit, în special în tăcere.

De multe ori am strigat: "Doamne, ajuta-ma." Dar Dumnezeu părea departe. Apoi, intr-o dimineata, am crescut de timpuriu in jurul 4am şi a intrat în studiul să se roage. Am fost ruga şi lăudând pe Dumnezeu atunci când, undeva în mijlocul a ceva ciudat rugăciunea mea s-a întâmplat. M-am simtit ca o lumină pe flicked în întunericul camerei şi ceva deschis în mintea mea.

Era ca şi cum o voce spunea pentru mine, "Eu sunt Isus, pe care stiti despre. Acum vreau să ştii mine. "Mi-am rupt în jos plangand incontrolabil. Ei nu au fost lacrimi de durere, dar de bucurie inexprimabil. Este o experienţă mi se pare greu de explicat, dar acesta a fost indelebil întipărit în mintea mea. Din acea zi viaţa mea nu a fost niciodată la fel. Cred că am înţeles ce a însemnat de muncă atunci când a declarat la sfârşitul procesului său îngrozitor,

Am auzit de tine prin audierea a urechii, dar acum ochiul meu te vede. "(Iov 42:5)

Imprisons Depresie victimele sale de către jefuit-le de speranţă în timp ce înec-le într-o mare de melancolie, auto-milă, şi frică. Isus este răspunsul şi are răspunsul. La începutul lucrării Sale, El a proclamat cu îndrăzneală că o parte din misiunea lui a fost de a vindeca cu inima zdrobită, proclama libertatea de captivi, şi pune în libertate pe cei care sunt oprimaţi (Luca 4:18).

Când ne-am permite dragostea Lui perfectă pentru inundaţii inimile noastre, frică şi alte negativ, gândurile depresive nu se va găsi un loc de şedere în noi (1 Ioan 4:18). Atunci când ne apropiem de Dumnezeu, El se apropie la noi prin Duhul Sfânt (Iacov 4:7-8). Suntem încrezători că El nu va părăsi sau de a parasi noi (Evrei 13:5), astfel încât, chiar dacă am putea merge prin valea de depresie, El este cu noi. Pavel ne aduce mai multe cuvinte puternic de la arsenalul său de încurajare în 2 Corinteni 4:8-9,

Suntem tare-presate de pe fiecare parte, dar nu a zdrobit; suntem nedumerit, dar nu disperaţi; persecutaţi, dar nu a părăsit, lovit, dar nu distruse. "

Depresia este indiferent de trivial. Aceasta este o boală mintală / spirituale. Se poate manifesta în simptome fizice, dar cauza principala este spirituală. Putem să ia măsuri fizice pentru a trata, dar succesul final şi de durată va veni numai atunci când vom ataca această problemă, la rădăcină sale, la nivel spiritual.

Ca orice alt pernicioase, obicei prost, acesta va fi doar înrădăcinate în inimă cu rugăciunea şi cu postul. Adversarul nostru este îndoit cu privire la utilizarea această problemă să ne distrugă de fura bucuria noastră şi speranţa noastră. Hope amânat sau a luat inima nu face rău, dar atunci când dorinţele noastre sunt îndeplinite care aceasta le aduce viaţă (Proverbe 13:12).

Fiecare persoană care a suferit vreodată de depresie, sau care ar putea confrunta în viitor, ar trebui să ştie că Dumnezeu nu ne-a dat un spirit de frică, dar de iubire, de putere, precum şi o minte sănătoasă (2 Timotei 1:7). Isus a spus că vom cunoaşte adevărul, iar acesta va stabili noi liber (Ioan 8:32).

Cunoaşterea nu are doar cunoştinţe, dar punerea în practică. Dacă depresia vine să bată la uşa dumneavoastră, puteţi pune pe casca de speranţa de a mântuirii, scula, cu încredere şi spune-inamicul promisiunea că Dumnezeu a dat în Ieremia 29:11,

Căci Eu ştiu gândurile pe care cred ca spre voi, zice Domnul, gânduri de pace şi nu de nenorocire, ca să vă dau un viitor şi o nădejde. "

Daca esti nou pe aici, poate doriţi să se aboneze la hrana animalelor nostru RSS. Multumesc pentru vizita!

Alte articole ar trebui să citiţi

• Până la moartea ne va desparti