打破鏈抑鬱症

許多人經歷感情抑鬱，情緒低落，從剛剛到一個持續的抑鬱症。 世界衛生組織報告說，在全世界有1.21億人受抑鬱症，其中多數是在北美和歐洲。

抑鬱症，一紊亂，影響雙方的身體和精神，特點是多種感情像悲傷，自卑，恐懼，焦慮，恐懼，絕望，等等。這些情緒可以而且常常導致損失許多興趣活動和社會交往中一般。 此外，沮喪的人也可能會出現的一系列軀體症狀，如食慾不振或暴飲暴食，體重損失或增益，疲勞，睡眠過多或失眠，精力不集中，在極端的情況下，自殺傾向。 這不是尋常的人患抑鬱症多年沒有人知道他們所經歷的一切。

抑鬱症的原因包括遺傳易感性，化學不平衡，心理結構，嚴重損失和挫折，困難的關係，應力，慢性疾病，藥物副作用，藥物成癮，財政問題，環境原因和許多其他因素。

治療抑鬱症的範圍包括從極端的電休克治療，以創傷小選項，如抗抑鬱藥物和心理治療和各種形式的自救措施。 所有這些都不同程度的療效，並提出在不同的費用。

許多因素導致抑鬱，但是， 基本的原因是個人的一些情況作出反應或情況。 我們有權力採取控制我們的環境。 事實是，它的情況也不是沒有的情況下，導致我們變得沮喪，而是我們的反應，情況或情況。 了解這一事實的關鍵是克服抑鬱症。

使徒保羅明白這個道理。 這就是為什麼他能夠保持一個積極的，虔誠的態度，即使在串連一種疾病，害蟲成災監獄與他的生活掛在了平衡。 保羅大膽地宣稱，

我已經學會在什麼狀態，我，將內容...我可以做所有的事情通過基督誰加給我力量。“（腓4:11，13）

我們可以看到如何反應的原則，或側重對我們不利的情況下作品看幾個例子。 馬庫斯是可悲的，因為他缺乏一個親密的關係。 他的嫉妒和怨恨，是複雜每當他看到自己婚姻美滿的朋友。 他認為越是對此，他感到了寂寞和進一步他匯到抑鬱症。 他是一個病態的恐懼克服了，他是注定要活出他多年的孤獨，悲慘的單身漢。 他注意到，然而，當他忘記了他的地位，成為單一醉心於其他活動，他喜歡他的單一性和抑鬱症似乎消失。

另外一個例子：假設你能達到你的脖子越來越債務。 它的體重重於你，你越去想它。 附帶的焦慮的問題是你進入下沉抑鬱症的一個無底洞。 但是，當你專注你不積極感到沮喪，至少在一段時間。 秘訣就是把你的心關閉該是你沮喪，重點更積極的東西，讓你感覺良好，以提高你的自尊和信心。 解決的辦法是改變你的思維 ，重新調整你的注意力從消極的情況。

當你刪除你的注意力從負面的外部環境和積極的想像重新調整它的想法，你會花更多的時間比感覺好不好，所以你的抑鬱症會很快解除。“（史蒂夫帕夫林娜，克服抑鬱症）

注重我們的心頭陽性是聖經的原則。 腓4:6-8說，

急的東西，但凡事藉著禱告和祈求，隨著感恩節，讓您的請求作出知道神與和平的神，超越所有的理解，將保護您的心靈，通過基督耶穌...任何事情是真實的，無論事情是高尚的，什麼事情是，無論是純粹的東西，無論是可愛的東西，不管東西是好的報告...默想這些事。“

我們的心是很強大，但我們只使用它的一小部分。 我們的思想形狀我們是誰，我們的感覺如何。 在文字的古老的諺語：“作為[一個人]認為在他的心，所以他是”（箴言23:7）。 我們的頭腦依然像磁鐵，吸引我們，他們對我們所想，無論是好是惡，喜悅或悲傷。 大眾心理學把這個法律的吸引力 。 當你專注於你的渴望和感覺良好的話，你吸引那些預期的效果進入你的生活。

現在許多人都調整到這個'新'理念和成功的收穫。 但對於基督徒，成功的承諾，克服抑鬱症是無限大。 當我們讓基督我們的首要任務，保持我們的重點放在他的話語中，我們可以處理任何事情在我們拋出的魔鬼。 我們可以做所有的事情通過基督誰加強了我們（腓4:13）。 沉思在Word在填補我們心中的上帝的法律，他的承諾是最可靠的方法擊敗抑鬱症。

此書的法律應不能離開你的口，但你會打坐也天日夜，that you may觀察到做according到所有這一切都在它written。 因為那時你會做你的方式繁榮，那麼你將有很好的成功。“（約書亞記1:8）

抑鬱症就像生活在一個正在監獄沒有酒吧。 你想出去。 有沒有明顯的障礙，阻止你在，但不知為何，你似乎無法掙脫。 我只知道那是什麼感覺。

我住抑鬱症超過 7年。 幾乎沒有人，除了我的妻子知道我的挑戰。 我仍然能夠發揮作用，戴口罩的表面上給了外觀，一切都很好。 然而，內心深處我要死了，只是外殼的一個男人，在外面尋找聲音慢慢爛掉，但在裡面。

很多時候，我害怕去工作，因為恐懼，當它成為不可抗拒，我的肌肉會收緊剛剛離開我幾乎動彈不得。 壞的物理症狀，但精神痛苦和混亂，嚴重得多。

我感到無助和絕望。

我完全被消耗掉了我和我的情況。 諷刺的是，我能提供一些好的講道人的鼓勵，但不知何故不能幫助自己。 我苦，主要是在沉默。

我經常大叫：“主啊，幫助我。”但上帝似乎遙遠。 後來有一天早上，我起得很早凌晨4點左右，並進入研究祈禱。 我祈禱，讚美神時，中間的某個地方，我的祈禱什麼奇怪的事情。 這感覺就像一個光彈在黑暗的房間，打開了東西在我的腦海。

就好像有一個聲音在對我說，“我是耶穌的人你知道的。 現在，我想讓你知道我。“我無法控制地哭泣崩潰了。 他們不是悲傷的淚水，而是說不出的喜悅。 這是一個經驗，我覺得很難解釋，但它一直在我腦海中不可磨滅的印跡。 從那天起，我的生活從來就不是一樣的。 我相信我明白他的意思是什麼工作，最後宣布他的可怕的審判，

我聽說過你的耳朵聽到的，但現在我的眼睛看到你。“（就業 42:5）

抑鬱症的受害者，被搶劫的監禁他們的希望，而他們淹死在大海的憂鬱，自我憐憫和恐懼。 耶穌是答案， 有答案。 在開始他的部，他大膽地宣稱，他的一部分任務是醫治傷心，宣布自由的俘虜，並設置在誰是被壓迫的自由（路4:18）。

當我們讓他完美的愛我們的心水災，恐懼和其他消極，憂鬱的想法將無法找到一個地方留在我們（約翰一書 4:18）。 當我們親近神，他的來臨給我們的聖靈（詹姆斯4:7-8）。 我們相信，他不會離開或放棄我們（希伯來書 13時 05分），因此，即使我們可能會經歷憂鬱的山谷，他與我們同在。 保羅給我們帶來更強大的話從他在阿森納的鼓勵哥林多後書 4:8-9，

我們正在努力，四面受敵，卻不被壓碎，我們也茫然不知所措，但不絕望;迫害，但不放棄;打倒在地，但沒有被摧毀。“

抑鬱症是非同小可。 這是一個心理/精神疾病。 它可能表現在自己的身體症狀，但根本原因是精神。 我們可以採取實際措施來對待它，但最終和持久的成功時，才會攻擊我們在這個問題的根源，在精神層面。

像任何其他有害，不良習慣，只會被剷除了衷心的祈禱和禁食。 我們的對手是一心要利用這個問題來破壞我們，竊取我們的喜悅和我們的希望。 希望推遲或帶走確實會使心臟有病，但是當我們的願望得到滿足它帶來的生活（箴言13:12）。

每個人誰曾經遭受抑鬱症，或者誰可能在將來面對它，要知道，上帝沒有給我們的精神恐懼，但愛，力量和良好的精神（提後 1:7）。 耶穌說，我們將知道事情的真相，它將把我們的自由（約 8:32）。

知道是不是有知識，而是把它付諸實踐。 如果抑鬱敲你的門來，你可以把頭盔的希望得救，站立起來，並自信地告訴敵人的承諾，上帝給了你在耶利米書 29:11，

因為我知道我的想法，想對你說，耶和華，思想的和平，而不是邪惡的，給你一個未來和希望。“

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